co zrobić żeby

[...] i do południa dieta taka ( dodam,ze na 10:30 miałam aerobik, o 12 konczylam ) _______________________________________________________ i takie najgłupsze pytanie: jak zrobić aby załadowac obrazek pod tekstem ? zawsze ładuje mi się na samym początku posta i później się z tym musze męczyc :D Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-11 13:58:56 [...]

zartuje, mam tyle co ty jeszce przez kilka miesiecy. nie wiem do kiedy. chce do konca zycia, najlepiej nonstop, ale czesto nachodza mnie mysli, zeby zejsc z bomby jak osiagne swoj cel (czyli wytne). w sumie mialem taki plan, ze bede on poki bede sie redukowal, zeby w czasie redukcji nie tracic sily, tylko ja powiekszyc i dodac kilka kilo miesa. [...]

za***ista ma szczerze wam powiem ze tez bym robil taka gdybym mial duze pomieszczenie, jak najbardziej bym w to zainwestowal bo na swoj sprzet robilem cale wakacje za marne pieniadze a kupywalem od malego ciezarka do laweczki. ale ja nie mam zaduzego pomieszczenia i nie mam duzo sprzetu a cwicze only z kolesiem, jakos mi tak najlepiej a chociaz to [...]

[...] cuda jakby mial walczyc o jakies tytuly zawodowe itp." Ja wyznaję zasadę "jak masz coś robić - to rób to dobrze" jeśli miałbym robić coś byle jak - wolałbym zrobić porządnie coś innego. Swoją drogą deko śmieszne, że ludzi ledwo o 2 lata młodszych od siebie uważasz za "małolatów" Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

Zauważ, że gdyby rodzice wychowali Cię w przekonaniu że prawdziwym bogiem jest rżący koń na wrotkach, gdybyś chodził co niedziele wielbić kupę końską do stajni... za***iste porównanie, na pewno tekst pisał wybitnej klasy znawca końskich kup wiec cały ten tekst mozna porównac do jednej wielkiej konskiej kupy Ludzie wierzący chodzą do kościoła, [...]

[...] - wszystko jest; wszystko będzie przećwiczone na ciężko w obwodzie A i na lekko w obwodzie B (więcej powtórzeń i bez przerw - w sumie nie wiem czy to na lekko będzie). Plac gdzieś tak w środku tygodnia może uda się zrobić - środa byłaby dobra.. Za dużo mam zmiennych, żeby tak na 100% zaplanować. Pompki od kolejnej sesji mają przerwy 35s...

[...] może w kiblu spuścić.Nic tylko o 18 kresek zaniża.Wynik 106,a nie 88,a nie wierzę,żeby źle w szpitalu wynik zrobili.Dieta już mnie w****ia i wszystko mnie już wkurvia.Już kurvica mnie strzela i szkoda,że dziś nie mam treningu,bo bym po.napier.dalał żeby się wyżyć.........Czekam na porady co z tym zrobić...Bo mam dwa pomysły,nie wiem który lepszy.

[...] to zgodne z zasadami, ale czy były one konieczne? „Nie mogę tak po prostu pstryknąć wyłącznika” – powiedział Lewis dziennikarzom po walce. „Niektórzy zawodnicy potrafią to zrobić, ale ja nie potrafię. Muszę poczekać, aż sędzia mnie odepchnie, bo nigdy nie wiadomo, co może się wydarzyć. Wszystko może się zdarzyć. Mógł zamienić się w The [...]

Zapomnialem dodac ze szczegolnie chodzi mi o to zeby zabudowac mostek bo mam taka przerwe paskudna :P Do klaty zamiast Wyciskanie sztangielkami zamienie na to samo tylko ze w skosie co traning inaczej raz gora raz dolem. A no i lepsze krzyzowanie linek wyciagu czy rozpietki ? I pytanie dotyczace serii na klate lepiej kazde cwiczenie po 3 serie [...]

"Zapomnialem dodac ze szczegolnie chodzi mi o to zeby zabudowac mostek bo mam taka przerwe paskudna :P Do klaty zamiast Wyciskanie sztangielkami zamienie na to samo tylko ze w skosie co traning inaczej raz gora raz dolem. A no i lepsze krzyzowanie linek wyciagu czy rozpietki ? I pytanie dotyczace serii na klate lepiej kazde cwiczenie po 3 [...]

[...] 300kg w MC, tylko co do ławki to masz jakieś małe ambicje - Gieniuxxl bo jednak trójka w przodu to jest coś Ja też mam ambicje(może troche za wysokie ale realne) chciałbym zrobić pod 200kg bez koszulki i z 240kg w koszulce przynajmniej treningowo - 200 na golasa i 240 w koszuli w 75 to by masakra była również 3mam kciuki Animal - petarda to [...]

[...] libido raczej średnie Pytanie jaki może być powód aż 3krotnie ponad normę podwyższonego progesteronu ? Jakie mogą być tego konsekwencje oraz na co może to wpływać ? Warto zrobić jeszcze jakies badania żeby zobaczyć co tu może się dziać np. LH, FSH, SHGB, Kortyzol ? Jest czym się martwić? z góry wielkie dzięki za odpowiedź [...]

[...] Żeby wszystko wyjaśnić, na początku lekarz zerkną na wyniki, powiedział, że wszystko jest ok i zaprasza do kontroli za pół roku. Dopiero, gdy zacząłem pytać "Czy możemy coś zrobić z tak wysokim poziomem insuliny/TSH niskim testosteronu" dostałem odpowiedzi jak powyżej. Zastanawiam się co jest gorsze. Czy to, że gdybym nie miał jakiejkolwiek [...]

"Pod pojęciem ekonomia tutaj rozumiem jak największy zysk przy jak najmniejszej stracie. Zysk siły jest niewspółmiernie większy, niż strata w czasie. Żeby coś "wyjąć" to trzeba coś "włożyć", że pozwolę sobie tak powiedzieć." Jak najwiekszy zysk, przy jak najmniejszej stracie... Po co wiec robic dwa ruchy skoro mozna [...]

[...] niby by stracił szacunek? jaka nagonka na Vitora, jakby złamał mu rękę? po to się klepie, żeby takich przypadków nie było. to już w ogóle mógł nie atakować JJ, żeby mu nic nie zrobić co by mogło zakończyć jego kariere.. Rozumiem jakby np Jones klepał, sędzia rozdzielał a ten dalej ciągnął balache i wtedy połamał rękę, ale póki nie klepie to....

Nie wiem dokładnie jak zrobić zrzut z diety tak, żeby jakoś w odpowiedzi wyglądał. Nie wiem w jaki sposób się to ukaże. Jakieś podpowiedzi? Co do treningu: Trening wczorajszy: 20 min marsz 40 minut bieg 8-9 km/h Rozgrzewka oraz ćwiczenia na rotatory barku 10min Barki Unoszenie ramion przodem z hantlami 11.5 kg x14,x14,x14 Unoszenie bokiem 11.5 kg [...]

[...] na drugi jest najcenniejszym momentem treningu. Takie granie z metabolizmem w łapki :-) Zgłupieje i nie będzie wiedział skąd brać energię. Żeby mu utrudnić robotę możesz zrobić trening w układzie: 1/4 rozruch (spokojny bieg) - 2/4 trening (interwały) - 1/8 wygaszanie (spokojny bieg) - 1/8 uspokojenie (truchto-spacer + głębokie, spokojne [...]

[...] widząc jak szybko opadałem z sił po 5km zrezygnowałem. Polar.wskazał ok 650kcal spalonych. Z czasem zauważam spalanie spada. Ale i tętno mam stooniowo coraz niższe. Muszę zrobić sobie test Polarem, dawno nie robiłem. Tak więc dyszka poniżej godziny to tylko kwestia dni/tygodni. Progres jest więc i w sile i w wydolności. Wszystko do przodu a [...]

[...] Myślę, że wielu forumowiczów może się zdziwić po takim badaniu. Lata jedzenia dużej ilości kalorii, masy odżywek, nie zawsze w pełni zdrowego trybu życia robią swoje... Co gorsza czasem markery przy badaniu krwi wyglądają ok, a wątroba jest już mocno powiększona. Dlatego warto zrobić USG. Zmieniony przez - fitfater w dniu 2024-03-19 11:02:42

[...] szocie 10000 ui rozbite na 4 szoty po 2500ui e3d 3 dni po HCG clom + nolva + provi (nolva 1-2 week dłużej niż clom, provi prawdopodobnie tydzień po nolvie.) Badania: Chce zrobić jakoś na dniach żeby zobaczyć co się dzieje ewentualnie zbić estro, symex pod ręką. Ewentualnie Badania w czasie odbloku jakos po ostatnim szocie HCG. Po jakim czasie [...]